ምንባር ክሳብ ዝሃለወ ሰብ ብኣብ ከባቢኡ ዝኸውን ኩነታትን ፍጻሜታትን ክንጽሎው ንቡር ኢዩ። ብፍላይ ድማ ከም ኣብ ስደትን ካልእ ቋንቋን ባህልን ዘለዎ ሃገር ከም እንነብር መጠን – ኣብ ስደት ዝተወልዱ ይኹኑ ኣብ ንኡስ ዕድሚኦም መጺኦም ኣብዚ ዝዓበዩ ቆልዑትን መንእሰያትን – ዓሌታዊነትን ኣፈላላይን ኣብ ቤት ትምህርቶም ፥ ዝነብርዎ ከባቢኦም ኮነ ካብ የዕሩኽቶም ገጢምዎም ወይ ተሞኪሮሞ ክፈልጡ ይኽእሉ …
ብዛዕባ ዓሌት ፣ ዓሌታዊነት – ከመይ ጌርካ ምስ ውሉድካ ዝርርብ ትጅምር፧ (1ይ ክፋል) Read More »
ሰብ ካብ ካልእ ፍጥረት ዝፍለየሉ ሓደ ቀንዲ ምኽንያት ክሓስብን ከመዛዝንን ምኽኣሉ እዩ። “ሰብ ከምቲ ብልቡ ዝሓስቦ ከምኡ እዩ” ዝበሃል ሓቒ ዝኾነ ኣዘራርባ ኣሎ። ስለዚ ጽቡቕ እንተሓሲብና እቲ ንርእዮን ንገብሮን ድማ ብኡኡ መጠን ጽቡቕ ይኸውን። ብኣንጻሩ ድማ ኣተሓሳስባና ኣሉታዊ እንተ ኾይኑ ኩሉ ንገብሮን ንብሎን ድማ ኣሉታዊ ይኸውን ። ልክዕ ከምቲ ካብ ሕጊ ስሕበት ተፈጥሮ ከነምልጥ …
ሰብ ክገብሮ ኢሉ ዝሓስቦን ዝውጥኖን ኩሉ ኣብ ኣእምሮኡ ካብ ዝሓስቦ ሓሳብ እዩ ዝጅምር። ብዛዕባ ገዛእ ርእሱን ካልኦትን ጽቡቅ ዝሓስብ ሰብ ኩሉ ግዜ ጽቡቅ ክገብር እዩ ዝደሊ። ብዛዕባ ገዛእ ርእሱን ካልኦትን ሕማቕ ዝሓስብን ዝርእን ሰብ ድማ ኩሉ ግዜ እቲ ዝገብሮ ተግባራት ዘይሃንጽ ይኸውን። እንታይ እየ ክብል ደልየ፧ ሰብ እቲ ዝሓስቦ እዩ ዝኾኖ። ዝኾነ ሰብ ካብቲ ዝሓስቦ …
ኣእምሮና ብብዙሕ ዝጠቅምን ዘይጠቅምን ሓሳባት ክምላእ ይኽእል እዩ። ነቲ ኣብ ኣእምሮና ዝመጸና ሓሳባት: ኣየናይ እዩ ቅኑዕ ኣየናይ እዩ ዘይቅኑዕ ከነለልዮ ይግብኣና እዩ። ካብዚ ሓሳብ ብምብጋስ ሎሚ ብዛዕባ ዘይንጡፍ ኣእምሮን ኣተሓሳስባን ክንርኢ ኢና። ዘይምንጣፍ (ዘይምትጋህ) ኣንጻር ናይ ንቑሕ ምዃን እዩ። እዚ ድማ ኣዝዩ ሓደገኛ እዩ። ዘይንጡፍ ኣእምሮ (ኣተሓሳስባ )እንታይ እዩ፧ ዘይንጡፍ ኣእምሮ ማለት ንጡፍ ዘይኮነ፣ ስምዒት …
ከምቲ እንሓስቦ ከምኡ ኢና ንኸውን። ኣብ ኣእምሮና እንሓስቦ ሓሳባት ኣብ ህይወትና ዓቢ ጽልዋ ኣለዎ። እዚ ማለት ወይ ንቕድሚት ይደፍኣና ወይ ንድሕሪት ክንጥምት ይገብረና ወይ’ውን ኣብ ዘለናዮ ደው ኢልና ክንተርፍ ይገብረና። ኣሉታዊ ኣተሓሳስባ ብዛዕባ ህይወትና ኮነ ብዛዕባ ካልኦት ሰባት ወይ’ውን ብዛዕባ ነገራትን ኩነታትን ሕማቅ ዝኾነ ኣጠማምታን ኣረኣእያን ክህልወና ዝገብር እዩ። ናይ ሓደ ሰብ ህይወት ውጽኢት ናይ …
ቅድሚ ነዚ ሕቶ ምምላስና – ኣየናይ እዩ ንቡር ኣተሓሳስባ ኣየናይ’ዩኸ ዘይንቡር ኣተሕሳስባ ንዛረብ። ንቡር ኣተሓሳስባ ማለት ብዛዕባ ገዛእ ርእስኻ ይኹን ካልኦት ትኽክልን ጥዑይን ክትሓስብ ከለኻ ማለት እዩ። ዘይንቡር ኣተሕሳስባ ብኣንጻሩ ከኣ ኣእምሮኻ ኣሉታዊ ፥ ጥምዙዝ ፡ ዘይቅኑዕን ዘይጠቅምን ሓሳባት ከሰላስል ከሎ ማለት እዩ። በዚ ዓይነት ሓሳብ ዝተታሕዘ ኣእምሮ ዘይንቡር ኣእምሮ ይበሃል። እቲ ንቡር ኣተሓሳስባ …
ኣብ ኣእምሮና እንሓስቦ ሓሳባት ኩሉ ተግባራዊ መታን ክኸውን ጸራጊ መንገዲ እዩ ዝኸውን ። ተግባራትና ኩሎም ቀጥታዊ ውጺት ናይ ኣተሓሳስባና ኢዮም ። እቲ ምንታይ ኩሉ ነገር ኣብ ሓሳብና ስለ ዝጅመር። ኣሉታዊ ኣተሓሳስባ ኣሉታዊ ህይወት የፈልፍል ፡ ከምኡ’ድማ ኣወንታዊ ኣተሓሳስባ ኣወንታዊ ህይወት የፈልፍል። መጽሓፍ ምሳሌ 23፥7 ከምዚ ይብል “ ብላዕ፡ ስተ ፡ ይብለካ ፡ ኣብ ውሽጡ ግና ተጸባጻቢ እዩ …
ብመሰረት ምዕባለ ስነፍልጠት እቲ ዝዓበየን ቀንድን ክፋል ናይ ሓንጎል ኣብ ግዜ ቁልዕነት ብፍላይ ድማ ኣብተን ናይ መጀመርታ ዓመታት ህይወት ከም ዝምዕብልን፡ ዝህነጽን ከምኡ’ውን ድልዱል መሰረታዊ ቅርጺ ሽዑ ከም ዝሕዝን እዩ። ኣብ ግዜ ቁልዕነት ንምኮሮ ተመኩሮን ንሓልፎ መንገድታትን ዘበለ ኩሉ ኣዝዩ ዓብይ ጽልዋን ተራን ኣብ ምምዕባል ሓንጎል ከም ዘለዎ’ኸ ትፈልጡ’ዶ፧ እዚ ድማ ንናይ ሓጎል መሰረት ቅርጺ …
ቅድሚ ሕጂ ሓደ ህጻን ክዓብይ ከሎ እቲ ተገንዝቦኣዊ ፍልጠቱ፣ ኣካላዊ ዕቤቱ ምስ ካልኦት ሰባትን ከባቢኡን ዘለዎ ርክባት ኣብ በበይኑ እዋናት ይምዕብል ዝብል ሓሳብ እዩ ነይሩ። ሓደ ሓኪም ናይ ህጻን’ውን ነዚአን ክፍልታት ፈላልዩ እዩ ዝምርምረን ነይሩ። ማለት ኩሉ ናይቲ ህጻን ስምዒታት ኣመዓባብላኡ ፡ ማሕበራዊ ዝምድንኡ ከምኡ’ውን ኣካላዊ ዕቤቱ ከመይ ይዓብይ ከም ዘሎ ክርኢ ። እንተኾነ ግና …
ሓንጎልን ክእለትን ምስ ግዜ እናማዕበለን እናዓበየን ዝኸይድ እዩ። ስለዚ ናይ ሓደ ዝዓቢ ቖልዓ ኣእምሮ ብግቡእ ክምዕብል ግዜ ይወስደሉ። ኣብዚ መስርሕ እዚ’ከሎ እውን ብቀሊሉ ክጽሎ ኣዝዩ ዓብዪ ተኽእሎ ኣሎ። ምኽንያቱ ኣብዚ ግዜ መስርሕ ዘሎ ሓንጎል ልክዕ ከም ሓደ ፕላስቲክ ናብ ዝመጠጥካዮ ክምጠጥ(ክልወጥ) ስለ ዝኽእል። ስለዚ እቶም ቀዳሞት ዓመታት ናይ ሓደ ህጻን – ሓንጎሉ ብግቡእ ክዓብይ ኣዝዮም …
This website is dedicated to aspire, encourage and give hope to people from all walks of life who experienced mental illness, black men and women, in particular, Eritrean refugees all over the world who went through a lot of hardships and trauma in pursuit of a better life. There is hope. You are not alone.